Tu veux agir sur le stress sans promesses miracles ? Bonne approche. D’abord, les psychobiotiques ne remplacent pas un suivi médical. Ensuite, ils peuvent compléter une routine simple : manger varié, dormir assez, bouger, s’exposer à la lumière du jour. Ici, on explique clairement ce que sont ces probiotiques, comment ils pourraient aider l’humeur et […]