Croquer une carotte, c’est plonger dans un concentré de douceur, de croquant et de couleurs vives. Mais derrière ce plaisir simple, il y a un allié précieux pour votre santé au quotidien. En bref Pourquoi la carotte séduit autant ? La carotte a une histoire riche. Originaire d’Asie centrale, elle s’est imposée dans les potagers […]
Réduction des maladies évitables : guide simple et bienveillant pour une vie en meilleure santé
Bonne nouvelle : la réduction des maladies évitables repose sur des gestes simples et réguliers. Tu n’as pas besoin d’un régime strict ni d’un programme sportif compliqué. On avance pas à pas, on garde ce qui fonctionne, et on construit une routine qui te ressemble. En bref Pourquoi ces gestes fonctionnent Les maladies dites « […]